福井テレビ

45 福井が大好きだから

番組紹介

おかえりなさーい

  • おかえりなさーいTOP
  • ドキドキボックス
  • みんなのアンケート
  • 知っトク!
  • ドキドKids
  • おかえりホームドクター
  • おかえりキッチン
  • おかえりランチ
  • おかえりスイーツ
  • ご意見・ご要望

おかえりキッチン

G.COOK

マグロとアボカドのスイートチリマヨネーズかけ

2017年07月25日(火)放送

【材料】4人分

  • アボカド…1個
  • マグロ…150g
  • ペティトマト…6個
  • ブロッコリースプラウト…適量
  • マヨネーズ…40g
  • スイートチリソース…60g
  • レモン汁…適量
  • 塩…適量
  • こしょう…適量

 

【作り方】
  1. ペティトマト、マグロを食べやすい大きさにカットしてマグロはサッと湯通しする。
  2. アボカドの皮をむき2cm角にカットしてボールにいれてレモン汁をかけて色止めをする。
  3. (2)にマグロを入れて塩こしょうで味をつける。
  4. スイートチリソース、マヨネーズを混ぜる。
  5. 器に盛り付けてソース、ペティトマト、ブロッコリースプラウトを飾る。
  • Facebook
  • Twitter
  • LINE

過去の放送

2017年11月21日(火)放送
ほうれん草ときのこのパンケーキ ミルフィーユ仕立て
詳しくはこちら
2017年11月14日(火)放送
伝統と創造のサンドイッチ
詳しくはこちら
2017年11月07日(火)放送
オレンジ香るババジナル酢豚
詳しくはこちら
2017年10月31日(火)放送
れんこん饅頭 かき玉あんかけ
詳しくはこちら
2017年10月25日(水)放送
麩レンチトースト
詳しくはこちら
2017年10月24日(火)放送
秋鮭とシーフードのキヌアサラダ
詳しくはこちら
2017年10月17日(火)放送
サツマイモあんまん
詳しくはこちら
2017年10月10日(火)放送
鶏もも肉とカボチャのバルサミコ風味
詳しくはこちら
2017年10月03日(火)放送
キノコとベーコンのクリームパスタ
詳しくはこちら
2017年09月26日(火)放送
生ハムとルッコラ、スパゲッティのインヴォルト
詳しくはこちら
2017年09月19日(火)放送
ズッキーニの肉詰め オーブン焼き
詳しくはこちら
2017年09月12日(火)放送
福井県産新そばガレットの手巻き寿司
詳しくはこちら
2017年09月05日(火)放送
夏野菜のイタリア~ン茶碗蒸し
詳しくはこちら
2017年08月22日(火)放送
チキン南蛮風トルティーヤ巻き
詳しくはこちら
2017年08月15日(火)放送
魚介と夏野菜のパエリア風
詳しくはこちら
2017年08月08日(火)放送
親子で作る夏野菜ピッツア
詳しくはこちら
2017年08月01日(火)放送
ミニミニアメリカンドッグ
詳しくはこちら
2017年07月25日(火)放送
マグロとアボカドのスイートチリマヨネーズかけ
詳しくはこちら
2017年07月18日(火)放送
ミックスビーンズとチョリソーのピリ辛煮込み
詳しくはこちら
2017年07月11日(火)放送
カラフルトマトとフルーツのマチェドニア
詳しくはこちら
以前の放送はこちら

サイト内

番組紹介

ふくいエコキャップ運動委員会
ふくいエコキャップ運動委員会
海外の子供達に
福井テレビ開発
福井テレビ開発
テレビ番組やテレビCMなど
福井テレビ フラワーネット
福井テレビ フラワーネット
全国のお花屋さん
福井テレビ ゴルフスクール
福井テレビ ゴルフスクール
ゴルフライフ充実
福井テレビ 文化サークル
福井テレビ 文化サークル
いろんな講座を
住まいの展示場 家の森
住まいの展示場 家の森
きっと見つかる家
ページの先頭へ