アーカイブ：井上愛梨アナ

2015年10月26日

先日開かれた｢北陸ヨガフェスタin芝政｣！

北陸最大級のヨガのイベントで、今年で２回目。

自然の中で開放的な気分でヨガを楽しんでもらおうと開かれました。

気になっていたこのイベント。初参戦です！

もちろん司会で伺ったんですが、私も自前のマット持参で体験。ふかふかの芝生に座り、広々とした空を見上げながらのヨガはとても気持ちが良かったです。

これで晴れていたら最高だったのに！

不安定な天気の中、約1000人のヨギー(=ヨガ愛好者)が集まりました。

一日を通して様々なヨガのステージがあったんですが、みんなで一つになって、楽しい時間を過ごしているようでした。

ボクシング元世界チャンピオンの清水智信選手によるボクササイズ講座も。すぐ隣が海で、なかなか画になる風景でした。

そして、この方も！

元オリンピック体操選手の田中理恵さん。

テレビで見ている通り、とても美しい方でした。顔ちっちゃ～い！！

田中さんには、普段やっているエクササイズを教えていただきました。

簡単なんですが、これが結構地味に効くんです…終わった後ぐったりでした(笑)

ミニトークショーもあり、美の秘訣についても伺いましたが、特に変わったことはしていないとか。

ただお話を聞いた感じでいうと、とにかく田中さんは動くのがお好きなようです。

テレビを見ながら気がつけばストレッチをしていたり、休みの日はいろんな形で体を動かしているそうですよ。

やはり運動は大切なんですね。私ももうちょっと日頃から動くようにしよっと♪

意外だったのは、現役時代はほとんど水分を取らなかったそう！

体を動かすと水分補給が欠かせない感じがしますが、体重管理がかなり厳しかったそうで、カロリーよりもグラム単位で食事や水を調整していたそうです…

つまり、水を飲んでもその分体重が増えるから、喉が渇いたからといってがぶ飲みできないんですって！！

やはりトップアスリートは徹底した管理の下、生活しているんだなと感心しました。

とても気さくで、とてもチャーミングな素敵な方でしたよ♪ますますファンになりました。

最後に、会場で会った塩見アナ＆坪田アナと☆