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三上さーんやってみて!

正しい手洗い、やってみて!

2014年02月10日(月)放送

インフルエンザやノロウイルスが猛威をふるうこの季節。なんといっても予防の基本はうがい手洗いです。今回は福井健康福井センターにうかがい、正しい手洗いの方法を教えてもらいました。

 

<正しい手洗い>
(1)まずは指輪、腕時計などの装飾品を外す
(2)手の平と甲を洗う
(3)手の平に泡を溜め、泡の中で渦を描くように爪先を洗う
(4)洗い残ししがちな指の間と手首も丁寧に洗う
(5)水道栓に水をかけて汚れを落とす
(6)しっかりと乾かしてアルコール殺菌(アルコールはノロウイルスには効果が無いといわれています。しっかりと手洗いで洗い落とすことが大切です)

 

※ハンドソープやせっけんでのもみ洗いを10秒~30秒、流水でのすすぎを15秒するのが理想です。ただし手洗いの習慣が無い人は、15秒間流水ですすぐだけでも一定の効果がありますので、まずはそこから始めるのが予防の第一歩です。

 

※“手洗いなし”で手の残存ウイルス数100万個のとき
・15秒間流水ですすぐ→残存数は約1万個
・ハンドソープやせっけんで10~30秒もみ洗いし流水で15秒すすぐ→残存数は数百個
出典:右記文献のデータをまとめた・森功次 他:感染症学雑誌、89,496-500(2006)

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