番組紹介

おかえりなさ〜い

特集

冬こそフィットネス!バレトンのすすめ

バレトンとは、バレエの「バレ」、身体の筋肉を整える意味の「トン(tone)」を組み合わせた造語。
ニューヨークのバレエダンサーが確立し、日本では2007年から本格的なプログラムが始動している。
バレトンの特徴は、フィットネス、バレエ、ヨガの要素を組み入れたエクササイズ。器具を使わず、どこでもできるという手軽さがうれしいところ。
スタジオには、バレトンマスタートレーナーの岡田友里絵さんにお越しいただき、特別レッスン!
おかえりメンバーはどこまでついていけるのか?バレトンは、ほどよくきついため、幅広い層に向いており、個人の体調に合わせてできる。
冬は、基礎代謝が高くなり、体脂肪を減らすのにベストシーズン!この機会にぜひバレトンに挑戦してみてはいかがでしょうか。

 

 

 

【STUDIO GREEN】
住所:福井市中央1-17-1 アップルビル2F

 

◆イベントのお知らせ
12/8(土)
ピラティス&バレトンフェスタ~冬から始めるボディメイク~
ハピテラスにて
お問い合わせ:まちづくり福井
電話:0776-30-0330

過去の放送

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おかえりなさ~いが提案!GW10連休 県内で楽しもう(2)
2019年04月19日(金)放送
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