番組紹介
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忘年会シーズン到来!お酒の飲み方について
2015.12.07(月)放送
今日のドクター
日本肝臓学会専門医・指導医
根本朋幸先生
病気説明
お酒は飲み過ぎると、短期には二日酔い、長期になると肝臓に障害をきたし、アルコールによる脂肪肝や肝臓が硬くなる肝硬変になることがあります。お酒は肝臓で処理されますが、ある一定の量を超えると肝臓にとって毒となってしまいます。若い時からアルコール依存症になる危険がありますし、飲み続けると肝硬変になり、お腹に水が溜まる腹水、顔が黄色くなる黄疸が出る事になってしまいます。一方、お酒は百薬の長とも言われますので、日頃からお酒と上手に付き合うようにしてください。
意外と知らない?対処法
- 空腹で飲むことはやめましょう
- お酒は空腹時に飲むとアルコールが吸収される速度が早くなり、およそ30分で8割が吸収されてしまうため、非常に酔いやすくなってしまいます。ですから、お酒を飲む前には少しお腹に入れておくと良いです。宴会などでも最初から飛ばしすぎず、少し食べてお腹に入れてから飲むようにすると良いでしょう。
- 二日酔いになったら水分をしっかりとりましょう
- 二日酔いになったときは、体が脱水状態になっていることがありますので、お風呂に入ってさらに脱水を悪化させるよりも、水分をしっかりととることが良いといえます。水分をとることによって、まだ体に残っているアルコールの血液中の濃度が下がり、二日酔いの原因物質のひとつであるアセトアルデヒドが尿から出やすくなります。単なる水ではなく、ジュースやスポーツ飲料であれば、水分と一緒に糖分やビタミンも補えるので、二日酔いの時にはそういった水分を補給するのも良いと思います。
- まとめ
- お酒は強い人も弱い人もいるでしょうが、自分の飲める量をちゃんと把握し、飲み過ぎにならないように注意して、アルコールと上手に付き合うようにしてください。
過去の放送
- 2012年08月20日(月)放送肺高血圧症
- 2012年08月13日(月)放送ニキビ対策
- 2012年07月09日(月)放送夏のケガ対処法
- 2012年07月02日(月)放送熱中症対策
- 2012年06月18日(月)放送頸肩腕症候群
- 2012年06月11日(月)放送職業性難聴
- 2012年05月28日(月)放送食中毒
- 2012年05月21日(月)放送肝臓がん
- 2012年05月07日(月)放送多発性硬化症
- 2012年04月30日(月)放送膵炎
- 2012年04月16日(月)放送ADHD
- 2012年04月09日(月)放送ロコモティブシンドローム
- 2012年03月26日(月)放送肺気腫
- 2012年03月19日(月)放送気胸
- 2012年03月05日(月)放送おたふく風邪
- 2012年02月27日(月)放送花粉症
- 2012年02月13日(月)放送食道がん
- 2012年02月06日(月)放送くも膜下出血
- 2012年01月23日(月)放送便秘について
- 2012年01月16日(月)放送ロタウィルス胃腸炎