番組紹介
- あなたの体のお悩み解決します。
眼精疲労について
2017.05.22(月)放送
今日のドクター
福井県眼科医会
小堀 朗 先生
病気説明
眼精疲労とは簡単に言うと『目の疲れ』のことです。目が疲れる原因は非常に多岐にわたります。近視や遠視といった屈折異常でメガネが合っていなくて目がリラックス出来ない、目の調節力異常、いわゆる老眼や、ドライアイなどの目の表面の問題、他にも目の病気といった事が原因で、目が痛い、目がしみる、目がかすむ等の目のいろいろな症状や、ひどくなると頭痛などの症状が出る事もあります。
意外と知らない?対処法
- パソコンやスマホは目が疲れる原因です
- Visual Display Terminal Syndromeという言葉を知っていますか?VDT症候群と言って、パソコンやスマホ、テレビゲームなどの電子機器を長時間操作していることによって、目や体が疲れると言ったもので、これによって、若い人にも眼精疲労は起こりやすくなっています。高齢の方は目の調節力低下によって眼精疲労が起こりやすいので、結果的に全ての年齢に眼精疲労は起こりやすいと言えるのです。人間の目というのは太陽や蛍光灯もそうですが、パソコンやスマホなどの発光体を見続ける事は目が疲れる原因になりますので、適度な休憩を取って目が疲れないようにしてほしいと思います。
- 目の疲れは温めると良いです
- 目の疲れを取るためには目を温めると良く、目や、目の周辺を温める事によって、血管を広げ血液の循環も良くなりますし、マイボーム腺という油の分泌をする腺の詰まりを解消して、涙を覆っている油膜の不足の解消になり、ドライアイの解消にもつながりますので、目の疲れを取るためには目を温めると良いと思います。眼精疲労には環境的な要因もありますので、外の景色をみたり、バランスの良い食事で目を大事にするようにして欲しいと思います。
過去の放送
- 2019年03月25日(月)放送子宮筋腫について
- 2019年03月18日(月)放送胆のう炎について
- 2019年03月11日(月)放送睡眠時無呼吸症候群について
- 2019年03月04日(月)放送肩こりについて
- 2019年02月25日(月)放送パニック障害について
- 2019年02月18日(月)放送はしかについて
- 2019年02月11日(月)放送溶連菌感染症について
- 2019年02月04日(月)放送花粉症対策について
- 2019年01月28日(月)放送風疹について
- 2019年01月21日(月)放送夜間頻尿について
- 2019年01月14日(月)放送乾燥肌について
- 2019年01月07日(月)放送痛風について
- 2018年12月24日(月)放送統合失調症について
- 2018年12月17日(月)放送冬に多い胃腸炎について
- 2018年12月10日(月)放送お酒の飲み方について
- 2018年12月03日(月)放送胃潰瘍について
- 2018年11月26日(月)放送脳卒中について
- 2018年11月19日(月)放送認知症について
- 2018年11月12日(月)放送糖尿病について
- 2018年11月05日(月)放送糖尿病について