番組紹介
きのこたっぷり寒ブリの中華風カブラ蒸し
2016年11月15日(火)放送
【材料】2人分
- カブラ…2個
- 卵白…1個
- 塩…少々
- みりん…少々
- 寒ブリ…2切れ
- 昆布…2枚
- わさび…少々
- ネギ…少々
- じめじ…1/2パック
- えのき…1/2パック
- しいたけ…2個
- 中華スープ…大さじ1
- 水…400cc
- ごま油…少々
- 薄口醤油…少々
- 片栗粉…適量
【作り方】
- 寒ブリに塩を振りさっとボイルする。
- カブラの皮を剥きおろして水気をとる。
- 卵白に塩を入れ混ぜてあわせてカブラ、みりんを入れて混ぜる。
- 器に昆布を引いて①を乗せ、その上に(3)を乗せて10分間蒸す。
- きのこ類をカットして鍋に入れ、中華スープ、水、ごま油、塩、薄口醤油を入れて火にかけて水溶き片栗粉でとろみを付ける。
- 蒸しあがった(4)に(5)をかけてわさび、あらかじめみじん切りにしたネギをのせる。
過去の放送
- 2017年12月05日(火)放送
- 本格ビーフシチュー
- 2017年11月28日(火)放送
- 白菜とカボチャのスープ
- 2017年11月21日(火)放送
- ほうれん草ときのこのパンケーキ ミルフィーユ仕立て
- 2017年11月14日(火)放送
- 伝統と創造のサンドイッチ
- 2017年11月07日(火)放送
- オレンジ香るババジナル酢豚
- 2017年10月31日(火)放送
- れんこん饅頭 かき玉あんかけ
- 2017年10月25日(水)放送
- 麩レンチトースト
- 2017年10月24日(火)放送
- 秋鮭とシーフードのキヌアサラダ
- 2017年10月17日(火)放送
- サツマイモあんまん
- 2017年10月10日(火)放送
- 鶏もも肉とカボチャのバルサミコ風味
- 2017年10月03日(火)放送
- キノコとベーコンのクリームパスタ
- 2017年09月26日(火)放送
- 生ハムとルッコラ、スパゲッティのインヴォルト
- 2017年09月19日(火)放送
- ズッキーニの肉詰め オーブン焼き
- 2017年09月12日(火)放送
- 福井県産新そばガレットの手巻き寿司
- 2017年09月05日(火)放送
- 夏野菜のイタリア~ン茶碗蒸し
- 2017年08月22日(火)放送
- チキン南蛮風トルティーヤ巻き
- 2017年08月15日(火)放送
- 魚介と夏野菜のパエリア風
- 2017年08月08日(火)放送
- 親子で作る夏野菜ピッツア
- 2017年08月01日(火)放送
- ミニミニアメリカンドッグ
- 2017年07月25日(火)放送
- マグロとアボカドのスイートチリマヨネーズかけ