番組紹介
残り物でもっと簡単!おにぎらず
2015年04月14日(火)放送
【材料】2人分
- 寿司海苔…3枚
- ごはん…600g
- 塩…少々
- スパム…適量
- たまご…2個
- レタス…適量
- 焼き鮭…適量
- きんぴらごぼう…適量
- 牛こま肉…適量
- 焼肉のたれ…適量
【作り方】
- たまごをスクランブルエッグにする。
- スパムを適量に切り表面に焼き色がつくまで焼く。
- 牛こま肉を焼肉のたれで甘辛く炒める。
- 焼き鮭をほぐして骨があったら取り除いておく。
- ラップを敷き、寿司海苔を引いてごはん(100g)をひろげ、塩を少々かける。
- お好みの具材をのせ、ごはんを100g広げてのせて塩を少々かける。
- 四方から寿司海苔を畳んでいき、ラップで包み寿司海苔の合わせ目を下にしてなじませる。
- ラップごと半分に切れば、完成☆
過去の放送
- 2015年06月16日(火)放送
- 鶏ひき肉と豆腐のイタリア風肉だんご
- 2015年06月09日(火)放送
- 初夏の野菜のイタリア風オムレツ
- 2015年06月02日(火)放送
- なす田楽
- 2015年05月26日(火)放送
- あさりの酒蒸し
- 2015年05月19日(火)放送
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- 2015年05月12日(火)放送
- ローズマリー風味の洋風ヤキトリ
- 2015年05月05日(火)放送
- 豚肉と野菜のトマトクリームグラタン風
- 2015年04月28日(火)放送
- まるごとトマトサラダ
- 2015年04月21日(火)放送
- チキン南蛮・福井タルタル
- 2015年04月14日(火)放送
- 残り物でもっと簡単!おにぎらず
- 2015年04月07日(火)放送
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- 2015年03月31日(火)放送
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- 2015年03月18日(水)放送
- 新じゃがとフキの桜マリネ
- 2015年03月11日(水)放送
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- 2015年03月04日(水)放送
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- 2015年02月25日(水)放送
- ひし餅ちらし寿司
- 2015年02月18日(水)放送
- ツナとコーンのさっぱりサラダ
- 2015年02月11日(水)放送
- 勝山水菜のブイヨンスープ
- 2015年02月04日(水)放送
- 時短フレンチトースト