番組紹介
鶏もも肉と夏野菜のあっさりポン酢バター
2015年07月21日(火)放送
【材料】2人分
- 鶏もも肉…1枚
- 玉ねぎ…1/2個
- ズッキーニ…1/2個
- とうもろこし…1/2個
- 赤ピーマン…1/2個
- ペティトマト…4個
- ニンニク…1片
- 塩…適量
- コショウ…適量
- 片栗粉…小さじ2
- オリーブオイル…適量
- ポン酢…40cc
- バター…30g
- 香草…お好みで
【作り方】
- 鶏もも肉、野菜は食べやすい大きさにカットする。
- フライパンにオリーブオイル、ニンニクをいれ弱火で香りを出す。
- 鶏もも肉に片栗粉をつけ皮の方から焼き色をつけ、取り出す。
- 残ったオリーブオイルで野菜も炒める。
- 鶏もも肉、とうもろこしを加え塩コショウで味を整え、ポン酢、バターを加える。
- 強火で全体をよく絡ませお皿に盛り付けて完成。
過去の放送
- 2015年01月07日(水)放送
- もちグラタン
- 2014年12月10日(水)放送
- 赤ワイン鍋
- 2014年11月26日(水)放送
- 鶏手羽のハチミツ煮
- 2014年11月19日(水)放送
- かにシュウマイ
- 2014年11月05日(水)放送
- かき揚げ丼
- 2014年10月29日(水)放送
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- 2014年10月15日(水)放送
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- 2014年10月08日(水)放送
- 豚肉ミートボールのキノコトマト煮
- 2014年09月24日(水)放送
- サバのフライとカレー風味のポテトサラダ
- 2014年09月17日(水)放送
- チキンソテーと梨のサラダ仕立て
- 2014年09月03日(水)放送
- 秋鮭のネギみそホイル焼き
- 2014年08月27日(水)放送
- 翡翠(ひすい)ナス鶏そぼろあんかけ
- 2014年08月26日(火)放送
- そうめん寿司
- 2014年08月13日(水)放送
- 豚肉とキクラゲのピリ辛なめ茸
- 2014年08月06日(水)放送
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- 2014年07月23日(水)放送
- 夏野菜とオレキエッテのトマトグラタン
- 2014年07月16日(水)放送
- キュウリとトマトの冷製パスタ
- 2014年07月02日(水)放送
- ウナギの酢のもの
- 2014年06月25日(水)放送
- コンニャクと豚肉の炒め煮
- 2014年06月11日(水)放送
- 鮎ごはん