番組紹介

おかえりなさ〜い

なるほど心理学

楽観的?悲観的?

Q1:テストで100点をとった!その原因は?
(1)頭が良いから
(2)運が良かった

 

Q2:好きな人に冷たくされた!その原因は?
(1)どうせ嫌われる性格
(2)機嫌が悪かった

 

仁愛大学の大森教授によると、楽観的な人はQ1では(1)、Q2では(2)、悲観的な人はQ1では(2)、Q2では(1)と答える人が多いそうなんです。
原因には「能力」「努力」などの内的(自分)と、「課題の困難さ」「運」などの外的な原因(自分以外)、さらに継続的(いつも)・単発的(たまたま)に分けられます。

 

楽観的な人は…
良い出来事(Q1)の時に、自分のおかげでいつもそうと考える。
悪い出来事(Q2)の時には自分以外のせいでたまたまと考える傾向に。

 

悲観的な人は…
良い出来事の時に、自分以外のおかげでたまたまと考える。
悪い出来事の時に、自分のせいでいつもそうと考える傾向にあるそうです。

 

大森教授によると楽観的なタイプの人は失敗しても自分のせいじゃないし、たまたまだから、次の失敗をおそれず、いいことがあったときは自分のおかげだし、いつもそうなんだからとどんどん自信をつけていきます。
一方、悲観的タイプの人はいいことがあっても自分のおかげでもなく、たまたまだからあまりプラスにならない。悪いことは自分のせいでいつもそうだからどんどん劣等感が高くなり、次の行動につながりにくくなってしまいがいちに。

 

考え方一つでその後の自分の行動や考え方がかわってくるので、良いことがあったときは自分の才能や努力をたたえて自信を付けて、悪いことがあったときは反省もしつつ今回だけと考えて、さらなる挑戦をしましょう。

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