番組紹介

おかえりなさ〜い

なるほど心理学

幸せをもたらす選ぶ力

アメリカの心理学者、ランガーとロダンが老人ホームの高齢者に対してある実験を行いました。
同じ施設で生活する高齢者の人たちを2つのグループに分け、植物を育ててもらうというもの。

 

Aグループは育てる植物を選び、植木を置く場所や水やりの時間、水の量も決める―つまり高齢者自身が選択して育てました。一方Bグループは、看護婦が1人1人に植物を配り、世話も看護婦が行いました。

 

実験から3週間後、Aグループの人たちは、「活動的になった!生活に満足している!」と自己評価し、この実験を知らない看護婦も、「活動的で生き生きしている」と評価しました。

 

仁愛大学の山本准教授によると、人は「選択できる力」をもっているとき、より幸せで自分の力を発揮できるそうです。しかし日常生活をコントロールする力が衰えると「無力感」や、そこから食事をとらなくなるなどの行動につながる事もあるそうなんです。「何事も自分で決めよう!」と常日頃「選択」を意識していたいものですね。

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