番組紹介

おかえりなさ〜い

特集

冬こそフィットネス!バレトンのすすめ

バレトンとは、バレエの「バレ」、身体の筋肉を整える意味の「トン(tone)」を組み合わせた造語。
ニューヨークのバレエダンサーが確立し、日本では2007年から本格的なプログラムが始動している。
バレトンの特徴は、フィットネス、バレエ、ヨガの要素を組み入れたエクササイズ。器具を使わず、どこでもできるという手軽さがうれしいところ。
スタジオには、バレトンマスタートレーナーの岡田友里絵さんにお越しいただき、特別レッスン!
おかえりメンバーはどこまでついていけるのか?バレトンは、ほどよくきついため、幅広い層に向いており、個人の体調に合わせてできる。
冬は、基礎代謝が高くなり、体脂肪を減らすのにベストシーズン!この機会にぜひバレトンに挑戦してみてはいかがでしょうか。

 

 

 

【STUDIO GREEN】
住所:福井市中央1-17-1 アップルビル2F

 

◆イベントのお知らせ
12/8(土)
ピラティス&バレトンフェスタ~冬から始めるボディメイク~
ハピテラスにて
お問い合わせ:まちづくり福井
電話:0776-30-0330

過去の放送

2019年05月31日(金)放送
季節の変わり目に癒しのひとときを
2019年05月24日(金)放送
利きコーヒーで日本一!敦賀の夫婦が世界に挑む
2019年05月17日(金)放送
週末のお出掛けに!ドライブインめぐり!
2019年05月10日(金)放送
スタジオ生出演!竹島宏SP
2019年05月03日(金)放送
令和改元記念・万葉集ゆかりの地を巡る旅
2019年04月26日(金)放送
おかえりなさ~いが提案!GW10連休 県内で楽しもう(2)
2019年04月19日(金)放送
おかえりなさ~いが提案!GW10連休 県内で楽しもう(1)
2019年04月12日(金)放送
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2019年03月27日(水)放送
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2019年03月21日(木)放送
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2019年03月14日(木)放送
大満足!ぜんざい鍋&春感!桜パフェ
2019年03月13日(水)放送
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2019年03月11日(月)放送
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