番組紹介

おかえりなさ〜い

特集

4月26日(金)

coming soon…

冬こそフィットネス!バレトンのすすめ

バレトンとは、バレエの「バレ」、身体の筋肉を整える意味の「トン(tone)」を組み合わせた造語。
ニューヨークのバレエダンサーが確立し、日本では2007年から本格的なプログラムが始動している。
バレトンの特徴は、フィットネス、バレエ、ヨガの要素を組み入れたエクササイズ。器具を使わず、どこでもできるという手軽さがうれしいところ。
スタジオには、バレトンマスタートレーナーの岡田友里絵さんにお越しいただき、特別レッスン!
おかえりメンバーはどこまでついていけるのか?バレトンは、ほどよくきついため、幅広い層に向いており、個人の体調に合わせてできる。
冬は、基礎代謝が高くなり、体脂肪を減らすのにベストシーズン!この機会にぜひバレトンに挑戦してみてはいかがでしょうか。

 

 

 

【STUDIO GREEN】
住所:福井市中央1-17-1 アップルビル2F

 

◆イベントのお知らせ
12/8(土)
ピラティス&バレトンフェスタ~冬から始めるボディメイク~
ハピテラスにて
お問い合わせ:まちづくり福井
電話:0776-30-0330

過去の放送

2019年02月27日(水)放送
怒りと上手に付き合う アンガーマネジメント
2019年02月25日(月)放送
焼きも刺身も!水ガニフルコース
2019年02月22日(金)放送
ニャ~ンとも癒やしな!ニャンダフルワールド
2019年02月21日(木)放送
第二の実家で今庄体感 古民家ゲストハウス
2019年02月20日(水)放送
ハンドメイドの温かみ チョークアートの魅力
2019年02月18日(月)放送
今が旬!いちご大福食べ比べ
2019年02月15日(金)放送
目指せ高校でプロ合格 二刀流キックボクサーの挑戦
2019年02月14日(木)放送
おいしさの秘密はピンク? 冬の美浜で極旨トマト作り
2019年02月13日(水)放送
笑って心も体もポッカポカ!笑いヨガ
2019年02月11日(月)放送
初の大会で決めた全国 高校ダンスチアに密着
2019年02月08日(金)放送
薬膳のプロ直伝!簡単『温活』で冷え性撃退
2019年02月07日(木)放送
池田町の冬を満喫 ソリと能とコーヒーと
2019年02月06日(水)放送
県内最年少で最高位に 快挙の女子中学生に迫る!
2019年02月06日(水)放送
ダブルで楽しむチョコケーキ<イマコレ>
2019年02月04日(月)放送
小浜で若狭牡蠣ざんまい
2019年02月01日(金)放送
ズワイガニぎっしり!超プレミアムな恵方巻き
2019年01月31日(木)放送
マリノさんおススメ 感動の本場イタリアン
2019年01月30日(水)放送
北陸ナンバーワン!?シンプルを極めたラーメン!
2019年01月28日(月)放送
女子会にもピッタリ!温泉旅館のぜいたくランチ!
2019年01月25日(金)放送
冬道の転倒防止に!技あり企業のアイデア
PAGE TOP