番組紹介

おかえりなさ〜い

特集

冬こそフィットネス!バレトンのすすめ

バレトンとは、バレエの「バレ」、身体の筋肉を整える意味の「トン(tone)」を組み合わせた造語。
ニューヨークのバレエダンサーが確立し、日本では2007年から本格的なプログラムが始動している。
バレトンの特徴は、フィットネス、バレエ、ヨガの要素を組み入れたエクササイズ。器具を使わず、どこでもできるという手軽さがうれしいところ。
スタジオには、バレトンマスタートレーナーの岡田友里絵さんにお越しいただき、特別レッスン!
おかえりメンバーはどこまでついていけるのか?バレトンは、ほどよくきついため、幅広い層に向いており、個人の体調に合わせてできる。
冬は、基礎代謝が高くなり、体脂肪を減らすのにベストシーズン!この機会にぜひバレトンに挑戦してみてはいかがでしょうか。

 

 

 

【STUDIO GREEN】
住所:福井市中央1-17-1 アップルビル2F

 

◆イベントのお知らせ
12/8(土)
ピラティス&バレトンフェスタ~冬から始めるボディメイク~
ハピテラスにて
お問い合わせ:まちづくり福井
電話:0776-30-0330

過去の放送

2018年12月24日(月)放送
おおい町でイチゴ狩り&パフェ作り
2018年12月21日(金)放送
家族でクリスマス 簡単パーティー料理
2018年12月20日(木)放送
宝くじで10億円!夢のジャンボクリスマス
2018年12月19日(水)放送
鮮魚丸松 マグロ&カニ祭り
2018年12月14日(金)放送
倉庫型スーパー コストコの魅力
2018年12月13日(木)放送
県内タイヤチェーン規制
2018年12月12日(水)放送
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2018年12月07日(金)放送
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2018年12月06日(木)放送
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2018年12月05日(水)放送
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2018年12月03日(月)放送
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2018年11月30日(金)放送
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2018年11月29日(木)放送
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2018年11月28日(水)放送
深刻な人材難!バスガイド不足に一手
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2018年11月23日(金)放送
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2018年11月19日(月)放送
冬こそフィットネス!バレトンのすすめ
2018年11月16日(金)放送
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