番組紹介

おかえりなさ〜い

特集

冬こそフィットネス!バレトンのすすめ

バレトンとは、バレエの「バレ」、身体の筋肉を整える意味の「トン(tone)」を組み合わせた造語。
ニューヨークのバレエダンサーが確立し、日本では2007年から本格的なプログラムが始動している。
バレトンの特徴は、フィットネス、バレエ、ヨガの要素を組み入れたエクササイズ。器具を使わず、どこでもできるという手軽さがうれしいところ。
スタジオには、バレトンマスタートレーナーの岡田友里絵さんにお越しいただき、特別レッスン!
おかえりメンバーはどこまでついていけるのか?バレトンは、ほどよくきついため、幅広い層に向いており、個人の体調に合わせてできる。
冬は、基礎代謝が高くなり、体脂肪を減らすのにベストシーズン!この機会にぜひバレトンに挑戦してみてはいかがでしょうか。

 

 

 

【STUDIO GREEN】
住所:福井市中央1-17-1 アップルビル2F

 

◆イベントのお知らせ
12/8(土)
ピラティス&バレトンフェスタ~冬から始めるボディメイク~
ハピテラスにて
お問い合わせ:まちづくり福井
電話:0776-30-0330

過去の放送

2018年12月07日(金)放送
みぞれの時期に!一度は食べたい絶品鍋
2018年12月06日(木)放送
四百年の歴史が育む 飲んでおいしい本みりん
2018年12月05日(水)放送
天使の歌声!ハンドベル生演奏
2018年12月03日(月)放送
都会と地方をつなぐ JK課仕掛け人の発想力
2018年11月30日(金)放送
かこさとしさん 遺作に込められた想い
2018年11月29日(木)放送
そば打ちにかける青春!啓新高校そば部
2018年11月28日(水)放送
深刻な人材難!バスガイド不足に一手
2018年11月26日(月)放送
鳥獣害×ジビエ料理 高校生が考える
2018年11月23日(金)放送
密着!春高バレー“ラストミーティング”
2018年11月22日(木)放送
気になる今シーズン雪を民間伝承で大予想
2018年11月21日(水)放送
その道のプロに学ぶ!窓拭きの流儀
2018年11月19日(月)放送
冬こそフィットネス!バレトンのすすめ
2018年11月16日(金)放送
レトロで温かい アナログ蓄音機の魅力
2018年11月15日(木)放送
全国かけ決戦! 直前特集!春高バレー
2018年11月14日(水)放送
新そばの季節到来 潜入!そば粉工場
2018年11月12日(月)放送
元料亭で民泊!再生にかけた思い
2018年11月08日(木)放送
映画で注目!えち鉄アテンダントの一日
2018年11月07日(水)放送
越前和紙の里に新風!若手の挑戦
2018年11月05日(月)放送
鼻息で鳴らす!? 珍楽器 “鼻笛”
2018年11月02日(金)放送
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