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おかえりなさ〜い

特集

ゲーム形式で楽しめる!冬こそ家族で脳トレ

なかなか外に出て、体を動かしにくいこの時期だからこそ、脳のトレーニングをということで、福井市の専門家をゲストに招いて家でゲーム形式で楽しめる脳トレを紹介してもらいました。

 

◆記憶力やイメージ力がアップ!?少し変わった神経衰弱

 

準備するもの:トランプ(同じ数字を6組以上)
ルール:

(1)神経衰弱同様、2枚めくって同じ数字だったら1ポイント
(2)数字をそろえてもカードはとらずにその場で裏返す
※1度ペアに使ったカードはそれ以降ペアに使えない
脳トレの原理:《記憶力やイメージ力の向上》ありのままを記憶・再現する「直観像」という力を養う

 

 

◆判断力をフル活用!カラー矢印体操

 

準備するもの:紙・数色のマジック
ルール:

(1)紙に矢印を色と上下左右ランダムに描く
(2)並んだ順番の奇数は方向、偶数は色を答える
(3)答えながら矢印の方向を指さす
※慣れてきたら矢印の逆方向を指さすとさらに難易度アップ
脳トレの原理:《情報収集力と体の協調性》目で情報を受け取り、思考、判断力を加え、思った通りに体を動かせるようにする

 

 

【イプラスジム福井】
TEL/0776-37-4655

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