番組紹介

おかえりなさ〜い

特集

怒りと上手に付き合う アンガーマネジメント

2月28日は、「バカヤローの日」。(1953年、当時の吉田茂首相が衆議院予算委員会の席上で「バカヤロー」と発言したことに由来)
そこで今回は、“イライラ”や“怒り”と上手につきあう方法を「アンガーマネジメント」コンサルタントの方をスタジオゲストに招き、教えていただきました。

 

 

 

「アンガーマネジメント」は、1970年代にアメリカで考えられた心理トレーニング。怒ることは、自然な感情の一つで、身を守るための防衛感情ともいわれているため、なくすことはできないと説いています。
番組では、“私たちを怒らせるものの正体”や“いざ怒ってしまったらどのように対処したらよいのか”、簡単なプログラムも実践しながらご紹介しました。

 

 

 

<お問合せ>
【(株)For Smile】
アンガーマネジメント入門講座や叱り方入門講座などを開催
(個人・団体どちらでも受講可能)

TEL/090-1637-6710
(アンガーマネジメントコンサルタント 加藤裕美氏)

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