番組紹介

おかえりなさ〜い

特集

県最速ランナーが伝授 タイムを縮める走り方

「足が速くなりたい。」子供のころ誰もが思いませんでしたか。この日の特集では県最速ランナーに速く走るためのポイントを教えてもらいました。
教えていただいたのは村田和哉選手。去年、陸上の全日本実業団選手権400mリレーで優勝したユティック陸上競技部のメンバーで、100mの県記録保持者(10秒29)です。
村田さん曰く、速く走るために大事なのは「こ・け・し」。
こ=股関節、け=肩甲骨、し=姿勢。「いい姿勢で股関節と肩甲骨を上手に使えれば、誰でも速くなる」とのこと。
中でも大事なのは姿勢。前かがみが良いと思いがちですが、これでは上半身が上手に使えません。イメージは「気をつけ」の姿勢から体を少しだけ前に傾ける。こうすることで勝手に体が前へと進みます。
「速くなる=なるべくパワーを使わないで走る」と話す村田選手。体全体を使って効率よく走ることがタイムを縮める近道ということでした。
小中学生のみなさん。今年の体力測定はこ・け・しを頭に入れてベストタイムを目指しましょう。

 

 

 

≪ユティックトレーニングセンター≫
TEL 0776-33-5620

 

 

ユティック陸上競技部
http://utic-track.com/

過去の放送

2019年11月08日(金)放送
見延選手も絶賛!世界90カ国を旅した料理人
2019年11月01日(金)放送
そばどころでの挑戦!鯖江の異次元そば
2019年10月25日(金)放送
リハビリのプロが不自由な体に 理学療法士の奮闘
2019年10月18日(金)放送
日本で一台だけの絶景!オープンロンドンバス
2019年10月11日(金)放送
山でもてなす!山暮らしの仙人
2019年10月04日(金)放送
本日開幕!福井テレビカレー博
2019年09月27日(金)放送
勝山生まれの新ダンス!椅子タップ!
2019年09月20日(金)放送
秋のお彼岸お役立ち情報
2019年09月13日(金)放送
新米がススム!ごはんのお供特集
2019年09月06日(金)放送
ありがとうスペシャル
2019年08月30日(金)放送
全国から釣り人続々!鮎小屋の夏日記
2019年08月23日(金)放送
新海誠監督が生出演!映画『天気の子』制作秘話&スペシャルトーク
2019年08月16日(金)放送
酷暑襲来!お医者さんに聞く夏バテ対策
2019年08月09日(金)放送
越前海岸の大自然で遊んじゃえ!
2019年08月02日(金)放送
冷やしラーメン with 花田虎上
2019年07月26日(金)放送
通いたいたくなる“純喫茶”特集 ~昭和グルメと名物店主~
2019年07月19日(金)放送
家族で簡単に楽しめる!夏休み自由研究のすすめ
2019年07月12日(金)放送
福井の大空を飛ぶ!福井飛行クラブ
2019年07月05日(金)放送
暑さ疲れに梅パワー!おいしい対策!
2019年06月28日(金)放送
みんな大好きパフェの日特集
PAGE TOP