番組紹介

おかえりなさ〜い

特集

酷暑襲来!お医者さんに聞く夏バテ対策

今年は7月下旬に急激に気温が上昇し、体が暑さに慣れる期間がなかったため、より一層夏バテ・残暑バテになりやすく要注意です。

 

金曜特集では夏バテに詳しい前野医師をスタジオに招きました。

 

暑い外とクーラーで冷えた屋内を行き来すると、体温を調整する自律神経に負担がかかり、体の調子を崩しがちです。自律神経を整える方法として前野医師がおすすめしてくれたのは

(1)寝る1時間以上前にぬるめの風呂にゆっくり入る

(2)朝や夜の涼しい時間に散歩などの軽い運動をする

ということ。

 

番組ではその他にWebクラブの会員から寄せられた健康相談や自己流の夏バテ対策を紹介しました。

 

<スタジオゲスト>
日本内科学会 総合内科専門医・指導医 前野孝治 医師

 

過去の放送

2019年03月13日(水)放送
お得なクーポンを使って 名物ガイドとぶらり食べ歩き
2019年03月11日(月)放送
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2019年03月08日(金)放送
サンドイッチを美味しく楽しく!
2019年03月07日(木)放送
最新!北陸新幹線工事空撮
2019年03月06日(水)放送
高齢者も元気にロン! 健康マージャンの魅力
2019年03月04日(月)放送
“脱ぐ着る”指1本で! バリアフリーのワイシャツ
2019年03月01日(金)放送
上演直前!劇場を突撃!
2019年02月28日(木)放送
試飲でほろよい?酒蔵で大人の工場見学
2019年02月27日(水)放送
怒りと上手に付き合う アンガーマネジメント
2019年02月25日(月)放送
焼きも刺身も!水ガニフルコース
2019年02月22日(金)放送
ニャ~ンとも癒やしな!ニャンダフルワールド
2019年02月21日(木)放送
第二の実家で今庄体感 古民家ゲストハウス
2019年02月20日(水)放送
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2019年02月18日(月)放送
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2019年02月15日(金)放送
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2019年02月13日(水)放送
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2019年02月11日(月)放送
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2019年02月08日(金)放送
薬膳のプロ直伝!簡単『温活』で冷え性撃退
2019年02月07日(木)放送
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