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さんぽ

2023年11月24日

歩こ♪

歩こ♪

私は元気・・・

を維持するためには、毎日少しずつでもいいので

運動をする必要があると感じ、最近、朝散歩をしております。

 

 

年々、持病の腰痛が辛くなってきています

軽い運動を継続して体重増加を抑えている時期は、痛みが抑えられ気味。

体を動かすのって、大切なんですね。

 
散歩コースで写真を一枚。

 

赤や黄色に色づいていた街路樹は、すっかり葉が落ちてしまいましたね。

 

ふと、過去の写真を見てみると、20日ほど前のものを発見。

 

 

僅か20日前は、まだ葉が緑だったんですね！

季節が進むのは早い…

年々、秋が短くなっているなと感じる今日この頃。

その時その時の季節をしっかり堪能しないといけませんね。

 

 

さて、この歩行習慣。いつまで続くのか。

雪が降りだすと言い訳して辞めそうな気がしますが、何とか頑張ります。

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