さんぽ
坂本 剛史 アナ
2023年11月24日
歩こ♪
歩こ♪
私は元気・・・を維持するためには、毎日少しずつでもいいので運動をする必要があると感じ、最近、朝散歩をしております。
年々、持病の腰痛が辛くなってきていますが、軽い運動を継続して体重増加を抑えている時期は、痛みが抑えられ気味。
体を動かすのって、大切なんですね。
散歩コースで写真を一枚。
赤や黄色に色づいていた街路樹は、すっかり葉が落ちてしまいましたね。
ふと、過去の写真を見てみると、20日ほど前のものを発見。
季節が進むのは早い…
年々、秋が短くなっているなと感じる今日この頃。
その時その時の季節をしっかり堪能しないといけませんね。
さて、この歩行習慣。いつまで続くのか。
雪が降りだすと言い訳して辞めそうな気がしますが、何とか頑張ります。
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