番組紹介
- あなたの体のお悩み解決します。
めまい
2014.05.01(木)放送
今日のドクター
日本耳鼻咽喉科学会福井県地方部会
岡本昌之先生
病気説明
めまいには、疲れた時や急に立ち上がった時にくらっとするような症状が出る一過性のめまいや、耳の奥の内耳や頭の中の異常が原因になって起こるめまいがあります。急に目の前がグルグル回り吐き気や嘔吐を伴う場合は、耳の異常が原因になって起こる場合が多いですが、小脳出血や脳梗塞などが隠れている場合があります。めまいが徐々にひどくなっていく場合もありますし、自律神経、精神的な事が原因になって起こるめまいもありますので、注意するようにしてください。
意外と知らない?対処法
- 食べ過ぎや飲み過ぎには注意しましょう
- めまいは病気が原因になって起こるものもありますが、自律神経が関与している場合もありますので、生活習慣を整えることは予防につながると言えます。特にストレスや睡眠不足、疲れや風邪などの体調不良はめまいの悪化因子になりますので、バランスの取れた食事やストレスを抱え込まない事、アルコールの飲み過ぎに注意し、禁煙にも努めると良いでしょう。めまいの予防にはサバやイワシなどの青魚、豆腐や納豆などの大豆製品が良いとされていますので、生活習慣と共に食事にも気を配るようにしてください。
- 胃潰瘍は再発しやすい病気です
- めまいが起こった後は『フラつきが持続する』『いつめまいが起こるか不安』『じっとしていれば治る』と思い込んでいる人が多いのですが、実際には体を動かした方がめまいが早く改善される場合が多いです。めまいの回復には体が回復する仕組みが関わっているのですが、平衡感覚の左右のバランスが崩れた時、脳が左右差を軽減するように働きかけます。これを促進する為にはじっとしているより動いたほうが良いとされています。ただし、重い病気が原因で起こるめまいや、立ちくらみの場合は一概には言えませんので注意するようにしてください。
- まとめ
- めまいは一過性ですぐに治まるものが多いですが、他の病気が原因になって生じる場合もありますので、めまいが繰り返し起こり、症状が長引く場合には医療機関を受診すると良いでしょう。
過去の放送
- 2015年05月04日(月)放送脂質異常症
- 2015年04月27日(月)放送十二指腸潰瘍
- 2015年04月20日(月)放送変形性頚椎症ってどんな病気?
- 2015年04月06日(月)放送乾燥肌対策
- 2015年03月30日(月)放送AEDの使い方
- 2015年03月12日(木)放送腎臓の働き
- 2015年02月26日(木)放送前立腺肥大症
- 2015年02月19日(木)放送皮膚がん
- 2015年02月05日(木)放送インフルエンザ
- 2015年01月29日(木)放送花粉症対策
- 2015年01月22日(木)放送気胸
- 2015年01月15日(木)放送台所でのケガの対処法
- 2015年01月08日(木)放送肝臓がん
- 2014年12月18日(木)放送肺炎
- 2014年12月11日(木)放送急性アルコール中毒
- 2014年11月27日(木)放送ロタウイルス・ノロウイルス
- 2014年11月20日(木)放送肺がん
- 2014年11月06日(木)放送糖尿病対策(1)
- 2014年10月30日(木)放送白内障
- 2014年10月16日(木)放送C型肝炎