番組紹介
- あなたの体のお悩み解決します。
夏に気を付けたいこと
2013.07.02(火)放送
今日のドクター
福井大学医学部付属附属病院
救急部准教授 木村哲也先生
病気説明
夏になると海水浴やキャンプなどのアウトドアも増え、また夏休みもあることから活動範囲も広がり、ケガや事故が多くなります。夏に多いケガとしては虫さされや擦り傷、切り傷などがありますが熱中症で病院に運ばれてくる方が非常に多くなります。まだ暑さに体が慣れていない事もありこの時期、熱中症になりやすい傾向にありますので十分に注意するようにして下さい。
意外と知らない?対処法
- 熱中症について
- 『屋内での熱中症に注意してください』
実は熱中症は炎天下よりも家の中で起こることの方が多い傾向にあります。これは屋内では熱がこもりやすく湿度も高くなりやすい為、体温調節がうまく出来ず熱中症リスクが増加する為です。若いときの熱中症は屋外で起こりやすいですが、高齢になるほど熱中症患者も増え、そのほとんどが屋内で起こっています。東京都のデータでは90%以上が屋内で発症しているというデータもありますので、風通しを良くする、冷房で温度調節をする、肥満や睡眠不足など体調管理に注意する、などしっかり予防し熱中症にならないようにして下さい。 - 熱中症対策には塩分が大事です
- 汗は体内の水分と一緒に塩分も含んでいます。塩分が失われると熱中症になりやすくなりますので、水だけ飲んでいても熱中症対策とは言えません。また水だけ飲んでいると体内の塩分濃度が薄くなり体がだるく夏バテを起こしやすくなりますので、塩分を含んだスポーツ飲料や熱中症対策に塩分の入った飴などを摂るようにして下さい。クラブ活動などの場合、子供達に自由に水分補給の時間を与えるだけでなく、強制的に水分を補給させ、かつ確認する事が重要になりますし、もしも熱中症になってしまった場合、日陰などに移動し、首の横や脇の下、股の付け根など血管が体表に近い所を冷やすようにして下さい。
- まとめ
- これからの季節増えていくケガや事故ですが、熱中症や食中毒、虫さされなどにも十分注意し、楽しい夏休みを過ごして下さい。
過去の放送
- 2017年11月08日(水)放送糖尿病について
- 2017年10月23日(月)放送インフルエンザ対策について
- 2017年10月16日(月)放送皮膚がんについて
- 2017年10月02日(月)放送ウイルス性胃腸炎について
- 2017年09月25日(月)放送座骨神経痛について
- 2017年09月18日(月)放送外反母趾について
- 2017年09月11日(月)放送みぞおちの不快感について
- 2017年09月04日(月)放送口内炎について
- 2017年08月28日(月)放送前立腺肥大症について
- 2017年08月21日(月)放送高血圧について
- 2017年07月31日(月)放送AEDの使い方について
- 2017年07月24日(月)放送心肺蘇生法について
- 2017年07月10日(月)放送飲み込みの障害について
- 2017年06月19日(月)放送高齢者の虚弱状態、フレイルの予防
- 2017年06月12日(月)放送循環器の不調から来るむくみについて
- 2017年05月29日(月)放送消化器の不調から来るむくみについて
- 2017年05月22日(月)放送眼精疲労について
- 2017年05月15日(月)放送テニス肘について
- 2017年05月08日(月)放送五月病について
- 2017年05月01日(月)放送子どもの視力について