番組紹介
- あなたの体のお悩み解決します。
眼精疲労について
2017.05.22(月)放送
今日のドクター
福井県眼科医会
小堀 朗 先生
病気説明
眼精疲労とは簡単に言うと『目の疲れ』のことです。目が疲れる原因は非常に多岐にわたります。近視や遠視といった屈折異常でメガネが合っていなくて目がリラックス出来ない、目の調節力異常、いわゆる老眼や、ドライアイなどの目の表面の問題、他にも目の病気といった事が原因で、目が痛い、目がしみる、目がかすむ等の目のいろいろな症状や、ひどくなると頭痛などの症状が出る事もあります。
意外と知らない?対処法
- パソコンやスマホは目が疲れる原因です
- Visual Display Terminal Syndromeという言葉を知っていますか?VDT症候群と言って、パソコンやスマホ、テレビゲームなどの電子機器を長時間操作していることによって、目や体が疲れると言ったもので、これによって、若い人にも眼精疲労は起こりやすくなっています。高齢の方は目の調節力低下によって眼精疲労が起こりやすいので、結果的に全ての年齢に眼精疲労は起こりやすいと言えるのです。人間の目というのは太陽や蛍光灯もそうですが、パソコンやスマホなどの発光体を見続ける事は目が疲れる原因になりますので、適度な休憩を取って目が疲れないようにしてほしいと思います。
- 目の疲れは温めると良いです
- 目の疲れを取るためには目を温めると良く、目や、目の周辺を温める事によって、血管を広げ血液の循環も良くなりますし、マイボーム腺という油の分泌をする腺の詰まりを解消して、涙を覆っている油膜の不足の解消になり、ドライアイの解消にもつながりますので、目の疲れを取るためには目を温めると良いと思います。眼精疲労には環境的な要因もありますので、外の景色をみたり、バランスの良い食事で目を大事にするようにして欲しいと思います。
過去の放送
- 2016年01月25日(月)放送シーズン到来!花粉症対策
- 2016年01月11日(月)放送突然の頭痛に注意!くも膜下出血について
- 2015年12月14日(月)放送つらい冷え性を対策
- 2015年12月07日(月)放送忘年会シーズン到来!お酒の飲み方について
- 2015年11月23日(月)放送これからの時期注意したい!RSウイルス感染症について
- 2015年11月16日(月)放送胸焼けの原因かも?逆流性食道炎について
- 2015年11月02日(月)放送気をつけよう!糖尿病の対策について
- 2015年10月26日(月)放送インフルエンザ対策
- 2015年10月12日(月)放送よく聞く皮膚の病気、アトピー性皮膚炎について
- 2015年10月05日(月)放送急に眠くなる!「ナルコレプシー」という病気について
- 2015年09月21日(月)放送多くの子どもに発症する急性中耳炎について
- 2015年09月14日(月)放送女性を悩ませる更年期障害について
- 2015年08月10日(月)放送肺の生活習慣病!COPDという病気について
- 2015年08月03日(月)放送女性に多いホルモンの減少を引き起こす甲状腺機能低下症
- 2015年07月13日(月)放送熱中症の対策
- 2015年06月29日(月)放送長引く咳には要注意!ぜんそくについて
- 2015年06月22日(月)放送腰痛を予防しよう!
- 2015年06月01日(月)放送結核
- 2015年05月18日(月)放送胆のう炎・胆管炎
- 2015年05月11日(月)放送高齢者に多い床ずれ