番組紹介
サツマイモの茎食べてみて!
2012年10月25日(木)放送
前回のおかえりマイファームで収穫したのはサツマイモ。今回はそのイモの上にはえていた茎を調理することに。上田のじっちゃんによれば、「サッと湯がいておひたしになんかにすれば美味しい!」そうです。今回はおひたしとキンピラを作ることに。作り方は以下の通り。
(1)茎の下ごしらえ
1:皮をむく(成長した皮が堅いのでフキの皮のようにむく)
2:サッとゆでる(1~2分程度)
(2)おひたし作り
【材料:サツマイモの茎、しょうが、鰹節】
1:ゆでた茎を流水で洗う
2:おろししょうが、鰹節を添えて出来上がり!
(3)キンピラ作り
【材料:サツマイモの茎、砂糖、ダシ醤油、ゴマ】
1:下ゆでした茎を油でいためる。
2:砂糖、ダシ醤油を絡める。
3:ごまを振りかけて出来上がり!
ぜひ、サツマイモの茎が手に入ったときに試してみてください!!
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