番組紹介
- あなたの体のお悩み解決します。
腰痛について
2018.08.27(月)放送
今日のドクター
福井県整形外科医会
上田 康博 先生
病気説明
腰痛に悩まされている方も多いと思いますが、実際、厚生労働省の国民生活基礎調査によると、日本人で腰痛を訴える方は、男性で1位、女性でも2位を占めるほど、腰痛に悩まされている方は多いんです。
実は腰痛というのは多くの場合、はっきりとした病気によるものではなく、原因のわからない腰痛になるので、重いものを持ち上げたり、長時間座っていたり、喫煙をしたり、ストレスを溜めたりといった生活習慣のどれが原因になっているかというのは一概には言えないんです。若い方から高齢の方まで幅広く腰痛というのは起こりますし、若い方と高齢の方の腰痛の原因が同じかというと、そうでは無いと言えます。ですから腰痛に悩んだら医師に相談をして欲しいと思いますし、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱菅狭窄症など他の病気が原因になっている事もありますから、気をつけて欲しいと思います。
意外と知らない?対処法
- 腰痛は出来る範囲で動きましょう
- 『腰が痛いから寝ている』という方も多いと思いますが、実は腰痛は安静にしていることが必ずしも有効な治療法とは言えないと分かっており、適度に体を動かし活動性を維持する事の方が痛みをやわらげ、回復に有効と言われています。ですから腰痛は『動ける範囲で動く』というのが一番の改善法だと言えます。ただしお話したように腰痛には腰椎椎間板ヘルニアや脊柱菅狭窄症など他の疾患が原因となっている事もありますから、腰痛があってお困りの方は整形外科医に相談をして欲しいと思います。
- 腰痛改善は生活習慣の改善が大事です
- 腰痛にはさまざまな原因があるので、まずは原因を特定することが大事です。腰痛の改善としては先程お話した『適度に動いて活動性を維持する』、ストレスを溜めることも良くないので『ストレスを発散する』、腰に負担をかけないようにする為に『椅子に深く腰掛ける』『禁煙をする』というのが良いです。
- まとめ
- 腰痛の治療は鎮痛剤や外用剤、注射、温熱療法などの保存療法が基本です。手術が必要な疾患が原因になっていることもありますが、手術によってすべての症状が改善するとも限りませんので、安易に手術をせず、慎重に検討をして欲しいと思います。
過去の放送
- 2013年07月23日(火)放送動脈血栓症
- 2013年07月16日(火)放送立ちくらみ
- 2013年07月02日(火)放送夏に気を付けたいこと
- 2013年06月25日(火)放送ドライアイ
- 2013年06月11日(火)放送動脈硬化
- 2013年06月04日(火)放送慢性閉塞性肺疾患
- 2013年02月13日(水)放送緑内障
- 2013年01月28日(月)放送低温やけど
- 2013年01月21日(月)放送ヒートショック
- 2013年01月07日(月)放送子供の吐き下し
- 2012年12月03日(月)放送頻尿
- 2012年11月26日(月)放送てんかん
- 2012年11月12日(月)放送運動に関する糖尿病対策
- 2012年11月07日(水)放送食事に関する糖尿病対策
- 2012年10月22日(月)放送気管支ぜんそく
- 2012年10月15日(月)放送若年性認知症
- 2012年10月01日(月)放送子供のスポーツ障害
- 2012年09月24日(月)放送膵臓がん
- 2012年09月10日(月)放送生理痛
- 2012年09月03日(月)放送レストレスレッグス症候群