番組紹介
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二日酔い対策
2011.12.05(月)放送
今日のドクター
福井県内科医会顧問 福井大学医学部第二内科教授
中本安成 先生
病気説明
二日酔いとはお酒を飲んだ次の日に頭痛や吐き気がする状態のことを言います。お酒を飲むとアルコールが血液に吸収され、血液中でアセトアルデヒドという吐き気の原因となる物質に分解されます。二日酔いとは、このアセトアルデヒドが肝臓に蓄積され翌日まで影響が残っているのが原因です。
意外と知らない?対処法
- 二日酔い対策で牛乳を飲んでも効果はありません
- アルコールが吸収されるのは胃ではなく腸になります。アルコールは胃を素通りしてしまうので牛乳にはアルコール吸収を抑制する働きはありません。二日酔いの原因であるアセトアルデヒドを少なくするためには、吸収されるアルコールの量が問題ですので適量に留めておくというのが重要になります。またアルコールの分解には時間がかかるので、早めに切り上げて睡眠時間を長く取るように心掛けてください。
- 二日酔いでのお風呂は危険
- お風呂に入ることは『気分をリフレッシュする』という意味では良いですが、アルコールの影響で体は脱水症状にあるので、入浴で脱水症状を促進してしまうこともあり注意が必要です。二日酔いを早く治すには残っているアルコールやアセトアルデヒドを早く無くすことが大事なので、適度な水分を取るのが良いでしょう。また糖分にはアルコール分解を助ける働きがあるので、水分と同時に糖分も摂取できるスポーツ飲料も良いでしょう。
- まとめ
- 二日酔い対策には『適量にとどめる』『睡眠時間を十分にとる』ということと『空腹で飲まない』というのも重要になります。またアルコールを大量に摂取すると急性アルコール中毒などの様々な障害を引き起こす可能性もありますので、飲み過ぎには注意し、アルコールと上手に付き合うようにしましょう。
過去の放送
- 2012年08月20日(月)放送肺高血圧症
- 2012年08月13日(月)放送ニキビ対策
- 2012年07月09日(月)放送夏のケガ対処法
- 2012年07月02日(月)放送熱中症対策
- 2012年06月18日(月)放送頸肩腕症候群
- 2012年06月11日(月)放送職業性難聴
- 2012年05月28日(月)放送食中毒
- 2012年05月21日(月)放送肝臓がん
- 2012年05月07日(月)放送多発性硬化症
- 2012年04月30日(月)放送膵炎
- 2012年04月16日(月)放送ADHD
- 2012年04月09日(月)放送ロコモティブシンドローム
- 2012年03月26日(月)放送肺気腫
- 2012年03月19日(月)放送気胸
- 2012年03月05日(月)放送おたふく風邪
- 2012年02月27日(月)放送花粉症
- 2012年02月13日(月)放送食道がん
- 2012年02月06日(月)放送くも膜下出血
- 2012年01月23日(月)放送便秘について
- 2012年01月16日(月)放送ロタウィルス胃腸炎