番組紹介
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二日酔い対策
2011.12.05(月)放送
今日のドクター
福井県内科医会顧問 福井大学医学部第二内科教授
中本安成 先生
病気説明
二日酔いとはお酒を飲んだ次の日に頭痛や吐き気がする状態のことを言います。お酒を飲むとアルコールが血液に吸収され、血液中でアセトアルデヒドという吐き気の原因となる物質に分解されます。二日酔いとは、このアセトアルデヒドが肝臓に蓄積され翌日まで影響が残っているのが原因です。
意外と知らない?対処法
- 二日酔い対策で牛乳を飲んでも効果はありません
- アルコールが吸収されるのは胃ではなく腸になります。アルコールは胃を素通りしてしまうので牛乳にはアルコール吸収を抑制する働きはありません。二日酔いの原因であるアセトアルデヒドを少なくするためには、吸収されるアルコールの量が問題ですので適量に留めておくというのが重要になります。またアルコールの分解には時間がかかるので、早めに切り上げて睡眠時間を長く取るように心掛けてください。
- 二日酔いでのお風呂は危険
- お風呂に入ることは『気分をリフレッシュする』という意味では良いですが、アルコールの影響で体は脱水症状にあるので、入浴で脱水症状を促進してしまうこともあり注意が必要です。二日酔いを早く治すには残っているアルコールやアセトアルデヒドを早く無くすことが大事なので、適度な水分を取るのが良いでしょう。また糖分にはアルコール分解を助ける働きがあるので、水分と同時に糖分も摂取できるスポーツ飲料も良いでしょう。
- まとめ
- 二日酔い対策には『適量にとどめる』『睡眠時間を十分にとる』ということと『空腹で飲まない』というのも重要になります。またアルコールを大量に摂取すると急性アルコール中毒などの様々な障害を引き起こす可能性もありますので、飲み過ぎには注意し、アルコールと上手に付き合うようにしましょう。
過去の放送
- 2011年08月08日(月)放送手足口病
- 2011年08月01日(月)放送脳卒中
- 2011年07月25日(月)放送夏の肌トラブル
- 2011年07月18日(月)放送慢性腎臓病
- 2011年07月11日(月)放送子どもの骨折対処法
- 2011年07月04日(月)放送夏のケガ対処法
- 2011年06月27日(月)放送痛風
- 2011年06月20日(月)放送O脚・X脚
- 2011年06月13日(月)放送外反ぼし
- 2011年06月06日(月)放送ほくろのがん
- 2011年05月30日(月)放送肺炎
- 2011年05月25日(水)放送赤ちゃんの夜泣き
- 2011年05月18日(水)放送認知症
- 2011年05月11日(水)放送五月病
- 2011年05月04日(水)放送逆流性食道炎
- 2011年04月27日(水)放送前立腺がん
- 2011年04月20日(水)放送ひざ関節の痛み
- 2011年04月13日(水)放送AED使用方法
- 2011年04月06日(水)放送心肺蘇生法(心臓マッサージ)